昨日、スイカとトマトとバナナとツルムラサキのスムージーにしたんだが。。。
まあ、味も悪くはなかったんだけどね。。。
全部、飲めなかったな。。。＞＜
でも、間食もしないでおれたのは大きいかも知れない。

どうしても、果物が中心になってしまうのだけど。。。
出来れば、野菜は必ず入れたい。

今、きゅうりが沢山採れてるのだけれど・・・
これも入れたら、ちょっと青くさいｗ
キュウリは、何かビタミンを壊す？酵素？があるらしいので
レモンを入れるのが良いそうで。
でも、一昨日にしたんだけど、全部飲めたんだよねｗ

よって、スイカは、NGかなｗ
今回のスイカは、我が家で採れたものですｗ
結構、大きくて。。。なかなか食べ切れなかったので
入れたのですが。。。ちょっと入れすぎたのかもねｗ

やっぱり、自分の口に合ったスムージーを作らないとｗ
毎日同じじゃあ・・・・飽きちゃうしなあ。。。
これから、いろいろ試してみようｗ
適当なので、毎日微妙に違う味が楽しめていいかも知れないｗ

とりあえず、やってますｗ

でも、夜にスムージーを作るのが多いかなｗ

朝のキムチ納豆が、やめられないｗ

これが、がっつり食べてるから・・・・

朝に食パン食べるかな。。。

コーンスープで。

お昼にスムージーｗ

夜に納豆ご飯におかずｗ

夜は、おなかすくと、我慢できなくなるので。。。

お昼なら、我慢できそうなので。

これで、しばらくやってみようかな。。。

期待は出来ないかもだけどｗ

スムージーは続けたいのよね。。。うん。

つるむらさきも、採れた時は、少し入れてますｗ

ない時は、レタスとか。

歯の治療は、まだまだ続くしな。

噛めるようになれば、ゆっくり噛んで食べることも

心がけて。

昨日あたりから、考えているのが、スムージー

今、朝にキムチ納豆をして食べているのですがｗ

納豆が、いろいろ身体に良いからと、毎日続けていたのですが。。。

ダイエットには結びつかなかったねｗ

ご飯たっぷり食べちゃうからね・・・・

サプリで、野菜がとれるのを飲んではいるんですが。。。

これも、特に効果もない感じ？

なので、飲みきったら終わりかな？って感じですね。

で、歯の治療もしているから、噛まなくて良いものが・・・・

今の私にはありがたいんですよね。

と、したらやってみるかな？って思ってますｗ

納豆は、お昼とか夜に回そうｗ

がっつり食べちゃうから、痩せないのはわかりきっているのですが。。。ｗ

キムチをやめて、納豆だけにする方が良いかも知れないなあｗ

スムージーは、１日１リットル飲むそうで。

朝と、間食に飲めば良いみたい。

以前、スムージーは作ったこともあるのですが

結構、お腹いっぱいになったように記憶しております。

私の苦手な、空腹感を我慢しなくて良いのかな？

今、つるむらさきが収穫出来ているみたいなので

ちょっと試してみようかなあ。。。。

調べてみたら、少しなら大丈夫そうですｗ

おひたしとか、あまりしないしねｗ

何か利用出きれば。。。と思ってたんだけどね。

せっかく作ってくれてるのにねｗ

思い立ったら吉日と言うので

早速、今日作ってみようｗ